08
Set17
Salteado de Mexilhões e Legumes
Caramelo's
Viciada em versões rápidas e cheias de sabor...
Em 15 minutos tinha esta refeição pronta.. Deixei os mexilhões a descongelar.
Numa frigideira coloquei azeite, alho picado e os mexilhões, lume alto e ir mexendo... transformei 2 courgetes e uma cenoura em esparguete e juntei à frigideira, temperei de sal e especiarias, juntei metade da posta de espadarte que sobrou de outra refeição e deixei cozinh...ar 5 a 10 minutos.
Ao mesmo tempo aproveitei e cozi ovos e grelos (que vou usar noutra refeição)
Fim
:) Tão rápido quanto saboroso
:)
Bom fim de semana
P_Caramelo![]()
Em 15 minutos tinha esta refeição pronta.. Deixei os mexilhões a descongelar.
Numa frigideira coloquei azeite, alho picado e os mexilhões, lume alto e ir mexendo... transformei 2 courgetes e uma cenoura em esparguete e juntei à frigideira, temperei de sal e especiarias, juntei metade da posta de espadarte que sobrou de outra refeição e deixei cozinh...ar 5 a 10 minutos.
Ao mesmo tempo aproveitei e cozi ovos e grelos (que vou usar noutra refeição)
Fim


Bom fim de semana
P_Caramelo
