21
Set17
Pão de Frigideira do 1
Caramelo's
Há uma novidade mínuscula no Caramelo's ![😉]()
não se admirem se durante os próximos tempos... lerem uns post's sobre barrigas e pezinhos... espero que gostem ![❤]()
O Caju ou a Avelã é tramado(a)... obrigou-me a reajustar a alimentação![😉]()
Eu que (já) passava bem sem pequeno-almoço, sem snack's ou lanchinhos, tive de repensar tudo![😉]()
mas sem dramas, Paleo sempre foi um exercício diário de equilíbrio, moderação e ajustamentos... ![🙂]()
Ainda que o teste tivesse mentido, os enjoos e a azia que se seguiram dariam a certeza do meu "novo" estado.![😀]()
Algo novo para mim e que, vos confesso, me entristeceu, não conseguia pensar em comida e ainda que a fizesse, comê-la era um graaande sacrifício....
Não me conformei e tentei perceber se podia fazer alguma coisa... e fui fazendo, testando![🙂]()
Por isso, voltaram os pequenos-almoços, os lanches, os snack's e na loucura até uma ceia de vez em quando![😮]()
, diminuí a quantidade de comida ao almoço e ao jantar. E os enjoos diminuíram, quando a azia teima em chegar ataco umas amêndoas com pele.
Estou mais virada para os salgados do que para os doces (felizmente) pelo que algumas vezes já tenho trazido para o lanche, o resto do almoço![😉]()
que me sabe muito melhor que bolos ou iogurtes com fruta ![😉]()
não se admirem se durante os próximos tempos... lerem uns post's sobre barrigas e pezinhos... espero que gostem 
O Caju ou a Avelã é tramado(a)... obrigou-me a reajustar a alimentação
Eu que (já) passava bem sem pequeno-almoço, sem snack's ou lanchinhos, tive de repensar tudo
mas sem dramas, Paleo sempre foi um exercício diário de equilíbrio, moderação e ajustamentos... 
Ainda que o teste tivesse mentido, os enjoos e a azia que se seguiram dariam a certeza do meu "novo" estado.
Algo novo para mim e que, vos confesso, me entristeceu, não conseguia pensar em comida e ainda que a fizesse, comê-la era um graaande sacrifício....
Não me conformei e tentei perceber se podia fazer alguma coisa... e fui fazendo, testando
Por isso, voltaram os pequenos-almoços, os lanches, os snack's e na loucura até uma ceia de vez em quando
, diminuí a quantidade de comida ao almoço e ao jantar. E os enjoos diminuíram, quando a azia teima em chegar ataco umas amêndoas com pele.Estou mais virada para os salgados do que para os doces (felizmente) pelo que algumas vezes já tenho trazido para o lanche, o resto do almoço
que me sabe muito melhor que bolos ou iogurtes com fruta E o lanchinho da tarde de hoje foi:
Pão de frigideira, feito umas horas antes e recheado com queijo mozarella fatiado do Pingo Doce e espinafres
Pão de frigideira do 1 versão 34364
1 colher de sopa de farinha de trigo sarraceno
1 colher de sopa de farinha de amêndoa
1 ovo
1 colher de sopa de iogurte natural DaVaca Laticínios do Monte
1 Pitada de sal
Aprovado
P_Caramelo
