Cheguei a casa e o frango: congelado 😥😥😥
Toca a acelerar para não por a família a jantar à meia noite 😏😏

Ler em velocidade ultrasónica 🚅

Frango em água quente.
Pirex com cebola, palitos de nabo e de cenoura, tira frango da água e põe por cima muitoooo tempero e algum sal, tapa com alumínio e forno a 250°.
Ao fim de 25 minutos, vira frango e deixa no forno... Brócolos numa panela com água e sal e deixa cozer al dente.. numa frigideira, alho e bacon em azeite e deixa fritar.. 
Volta a virar o frango e tira o alumínio para tostar a pele... Tira os brócolos da água e salteia na frigideira.. põe tudo no prato e grita: mesaaaaaaaaaaaa (ninguém disse que aqui havia muita sanidade 😂😂😂😂) e deixa o pessoal lamber os dedos de bom, a horas decentes 😘😘fim!!